Pielęgnacja i leczenie suchych i popękanych pięt

Popękane pięty to problem, który dotyka wielu osób. Zwłaszcza w okresie zimowym, gdy skóra na stopach jest szczególnie podatna na przesuszenie. Jest to jeden z najczęstszych powodów wizyt w gabinecie dermatologicznym lub podologicznym.

Skóra na piętach wymaga odpowiedniej pielęgnacji stóp, a im później podejmiemy działanie, tym większe jest ryzyko bezwzględnej konsultacji z lekarzem.

W niniejszym artykule omówimy przyczyny pękających pięt oraz zaprezentujemy domowe sposoby pielęgnacji i leczenia tego nieestetycznego problemu.

Co powoduje pękające pięty?

Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do pęknięć i suchości pięt. Nadmiernie rogowacenie naskórka jest jedną z głównych przyczyn tego problemu. Nagromadzony martwy naskórek powoduje nadmierne zgrubienie skóry, co z kolei sprzyja powstawaniu pęknięć.

Niedostateczna nawilżenie skóry to kolejny czynnik, który może prowadzić do problemów z piętami. Skóra na stopach posiada niewielką ilość gruczołów łojowych. Brak odpowiedniego nawilżenia i niewłaściwa pielęgnacja sprawiają, że skóra staje się sucha, podatna na pękanie oraz trudniejsza do regeneracji.

Oprócz tego skóra na stopach wystawiona na nadmierny ucisk, na przykład w wyniku noszenia nieodpowiedniego obuwia, również może zwiększać ryzyko popękania pięt. 

Czy przyczyną pękających pięt może być problem zdrowotny?

Suche stopy i popękane pięty to nie tylko defekt estetyczny. Problem suchych pięt może być wywołane przez czynniki chorobowe, które mogą być powiązane z problemami z piętami.

Do głównych przyczyn zdrowotnych możemy zaliczyć:

• Czynniki genetyczne - wrodzone predyspozycje do nadmiernego przesuszania się skóry.
• Zaburzenia hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy, ale również kortyzol, obniżony estrogen i progesteron.
• Choroby przewlekłe - problem pojawia się najcześciej u diabetyków lub osób z łuszczycą. Zaburzenia czucia związane z cukrzycą prowadzą do większego ryzyka uszkodzeń skóry oraz trudności w gojeniu się ran.
• Nieprawidłowe odżywianie - zbyt mała ilość wody w diecie lub dieta uboga w witaminy mogą powodować przesuszenie i nieodpowiednie odżywienie skóry.
• Otyłość - nadmierny nacisk na pięty, spowodowany nadwagą, zwiększa ryzyko pęknięć skóry.

Jak pielęgnować pękające pięty w domu?

Jednym z kroków, jakie należy wykonać, jest odpowiednia pielęgnacja skóry na piętach. Wśród domowych sposobów na suche pięty możemy znaleźć rady takie jak moczenie w ciepłej wodzie z dodatkiem siemienia lnianego, maści zawierającej ziela krwawnika, lub wyciąg z liści brzozy. Nieprawidłowa pielęgnacja może doprowadzić do rozwoju problemów ze zrogowaciałą skórą, a nieprawidłowe suwanie naskórka może wywoływać krwawienie. Szczelina, która powstaje na piętach, może dochodzić do skóry właściwej.  Pękająca skóra na piętach stanowi łatwy cel dla bakterii.

Regularne złuszczanie zrogowaciałego naskórka za pomocą tarki lub pumeksu może pomóc w usunięciu martwego naskórka i poprawić wygląd skóry. Jest to ważny krok w pielęgnacji, który umożliwia lepsze wchłanianie składników zawartych w kremach nawilżających.

Nawilżenie skóry za pomocą kremu do stóp z zawartością mocznika jest kluczowe. Substancja ta pomaga zmiękczyć zrogowaciały naskórek i nawilżyć suchą skórę, co sprzyja gojeniu się pęknięć.

Regularne noszenie skarpetek nawilżających po nałożeniu kremu może dodatkowo wzmocnić nawilżenie skóry stóp i przyspieszyć proces regeneracji.

Czy istnieją skuteczne kremy do stóp na popękaną skórę?

W leczeniu popękanej skóry na piętach skuteczne mogą okazać się kremy zawierające mocznik. Substancja ta działa złuszczająco i nawilżająco, co pomaga w regeneracji skóry. Warto skonsultować się z podologiem, który może doradzić w wyborze odpowiedniego produktu.

Leczenie miejscowe za pomocą maści regenerującej skórę pięt może przyspieszyć proces gojenia się pęknięć oraz zapobiec powstawaniu nowych. Ważne jest regularne stosowanie i dbałość o odpowiednią higienę stóp.

Istotną rolę w leczeniu, odgrywa wizyta u Podologa. Najpopularniejszą metodą usuwania naskórka jest zastosowanie produktów z kwasami.

Przykładem preparatu, którego innowacyjny, zasadowy charakter sprawdzi się dużo lepiej jest Burst firmy Yokaba. Przy zachowaniu silnie zasadowego pH produktu, jest bardzo skuteczny. Wymaga on jednak profesjonalnego podejścia, prawidłowej aplikacji z zachowaniem środków ostrożności. Należy go nakładać tylko na miejsca, z których chcemy usunąć martwy naskórek. W czasie od 3 do 10 minut (w zależności od zrogowacenia), naskórek staje się łatwy do usunięcia.

Jakie obuwie jest odpowiednie dla osób z suchymi i popękanymi piętami?

Dla osób z suchymi i popękanymi piętami ważne jest unikanie obuwia, które wywiera nadmierny ucisk na pięty. Wybierając wygodne obuwie, należy zwrócić uwagę na odpowiednią przestrzeń dla stóp, które nie będzie ograniczać ruchu. Istotne jest to, żeby buty nie były za ciasne.

Osoby z chorobami stóp mogą potrzebować szczególnego rodzaju obuwia, dostosowanego do indywidualnych potrzeb. Dobrym rozwiązaniem są buty ortopedyczne, które zapewniają odpowiednie podparcie i amortyzację.

Równie istotne jest odpowiednie nawilżenie wnętrza butów oraz regularne ich czyszczenie, co przyczynia się do utrzymania higieny stóp oraz zapobiega nadmiernemu poceniu. Noszenie bawełnianych skarpetek zamiast syntetycznych również stanowi pewien rodzaj pielęgnacji.